La sleeve gastrique, c’est pas juste une opération, c’est le début d’une nouvelle vie. Mais avant de savourer les résultats, il faut donner du temps à votre corps pour s’en remettre correctement.
Après l’opération: à quoi s’attendre?
En général, après une sleeve, vous restez 1 à 3 jours à l’hôpital. C’est court, mais assez pour que les médecins vérifient que tout va bien : que vous supportez bien les liquides, que vos douleurs sont sous contrôle et qu’il n’y a pas de complications.
Une fois rentré(e) chez vous, le mot d’ordre c’est : repos. Pendant les 4 à 6 premières semaines, il faut y aller mollo. Pas question de courir un marathon ou de soulever des cartons lourds.
Si vous avez un boulot de bureau, vous pourrez souvent reprendre entre 2 et 4 semaines après l’opération. Si votre travail est physique (manutention, soins infirmiers, etc.), il faudra sans doute prévoir plus longtemps.
Niveau alimentation: du liquide au solide, tout doucement
Votre estomac sera tout neuf… et tout petit ! Du coup, on recommence tout à zéro:
Semaine 1-2 : que des liquides clairs (bouillons, thé, eau)
Semaine 3-4 : alimentation mixée ou très molle (purées, yaourts)
Semaine 5-8 : alimentation tendre (poisson, légumes bien cuits)
Après 2 mois : retour progressif à une alimentation normale et équilibrée
Manger doucement, bien mâcher, écouter votre sensation de satiété… c’est la clé !
Et côté énergie?
Attendez-vous à être fatigué(e) au début. Votre corps dépense beaucoup d’énergie pour guérir et s’adapter. Marcher un peu tous les jours, même quelques minutes, aide beaucoup à accélérer la récupération.
En résumé
La récupération après une sleeve n’est pas rapide, mais elle est progressive. Avec un peu de patience, de persévérance, et beaucoup d’amour pour vous-même, vous verrez votre nouvelle vie prendre forme, jour après jour.
