La pose d’un ballon gastrique est une méthode efficace et pratique pour perdre du poids, mais elle peut s’accompagner d’effets secondaires temporaires comme des douleurs, des nausées, des crampes et des vomissements. Ces symptômes disparaissent généralement au bout de quelques jours, une fois que l’estomac s’est habitué au ballon. Durant les 3 à 4 premiers jours post-opératoires, il est recommandé de suivre un régime liquide. Ensuite, une alimentation en purée est suggérée jusqu’au 10e jour, et au-delà, on peut reprendre une alimentation solide si aucune complication n’est observée.
Période de Régime Liquide après la Pose du Ballon Gastrique
Pendant les premiers jours après la pose du ballon gastrique, l’estomac a besoin de temps pour s’adapter. Durant cette période, il est conseillé de consommer des liquides tels que des bouillons sans sel ni épices, des tisanes, des jus de fruits frais sans sucre, et des produits laitiers sans lactose (comme le lait ou le yaourt nature). Il est important que ces liquides soient pris en petites quantités, à petites gorgées, pour éviter tout inconfort. Les boissons acides comme les jus d’agrumes, ou les boissons contenant de la caféine sont à éviter, car elles peuvent irriter l’estomac.
Période de Régime en Purée après la Pose du Ballon Gastrique
Du 4e au 10e jour après l’intervention, les aliments en purée sont introduits progressivement. Les patients peuvent consommer des œufs brouillés, des légumes cuits à la vapeur et réduits en purée, des soupes légères, du poisson bien cuit, du yaourt, et du fromage frais. À ce stade, il est recommandé de commencer à faire de l’exercice modéré, en fonction de l’évolution de la récupération. L’activité physique, comme des marches légères, est conseillée pour favoriser la perte de poids et améliorer la condition physique globale.
Période de Régime Solide après la Pose du Ballon Gastrique
À partir du 10e jour, il est possible de réintroduire une alimentation solide, en veillant à ce que les portions soient petites et les repas fréquents. Le patient doit privilégier les protéines, les légumes, et réduire les glucides et les graisses pour maximiser la perte de poids. Adopter un mode de vie sain et équilibré est essentiel pour éviter la reprise de poids après le retrait du ballon.
Conseils Post-Opératoires pour Optimiser la Perte de Poids
- Limiter les calories : Il est crucial de respecter une consommation calorique adaptée.
- Éviter les boissons gazeuses et alcoolisées : Elles peuvent provoquer des ballonnements et des reflux gastriques.
- Boire 2 à 2,5 litres d’eau par jour : Pour rester hydraté sans provoquer de dilatation gastrique.
- Favoriser les aliments riches en fibres : Ils aident à prévenir la constipation et facilitent la digestion.
- Faire de l’exercice régulièrement : Il est recommandé de pratiquer une activité physique au moins 3 à 4 fois par semaine, pendant 45 à 60 minutes.
Adopter ces habitudes alimentaires et un mode de vie sain permet de garantir des résultats durables après la pose d’un ballon gastrique, tout en minimisant les risques de complications.
